2018/9/03(一)~2018/9/10(一)共8日，預排行程
| 日期 | 行程內容 | 相關網頁連結 |
| 9/03(一) | 桃園機場→成田機場→東京上野 (使用JR PASS Day01) | |
| 搭高鐵，新竹→桃園。 | ||
| 搭桃捷，桃園高鐵站→桃園機場第2航廈。 | ||
| 10:40至華航櫃台報到。 | ||
| 領WIFI，特樂通，第2航廈3樓出境大廳(出境入口前)取機。 | ||
| 搭華航CI104，12:40桃園機場起飛。 | ||
| 16:55抵達成田機場第2航廈。 | ||
| 成田機場旅客服務中心，換JR PASS東日本(長野、新潟地區)。 | ||
| 搭乘JR成田特快N’EX(需先劃位)，成田機場→東京站，車程約50分鐘。 | ||
| 換新幹線，東京→上野。 | ||
| 飯店CHECK IN。 | ||
| |
||
| 晚餐自理。 | ||
| 住宿：東京上野アーバンホテル(予約番号：0EF86G0U)，東京都台東区上野7-8-21，TEL.03-5828-3001，上野駅入谷口より徒歩1分。單人1晚含早餐，日幣7864元。 | 上野アーバンホテル(官網) | |
| 9/04(二) | 東京→高崎→草津溫泉 (使用JR PASS Day02) | |
| 飯店早餐，CHECK OUT。 | ||
| 新幹線とき313号，09:34上野→10:25高崎，車程51分。 | ||
| 換JR草津1號，11:19高崎→12:18長野原草津口。 | ||
| 換JR巴士12:31長野原草津口→12:56草津溫泉，車程25分。 | JR巴士時刻：(PDF) | |
| 步行(約5分鐘)至飯店寄放行李。 | 草津溫泉(官網) | |
| [草津郵便局]群馬県吾妻郡草津町草津21-2。 | ||
| 湯畑散步，必吃：溫泉饅頭、溫泉蛋。※記得拍張旅蛙照XD。 | 草津溫泉地圖(PDF) | |
| 熱之湯 傳統揉湯表演15:30/16:00/16:30，門票600日元。 | 熱之湯(官網) | |
| 旅館晚餐。 | ||
| 住宿：草津温泉大東舘(予約番号：0EF8X91V)，群馬県吾妻郡草津町大字草津126，JR長野原草津口駅搭JR巴士約25分 草津温泉バスターミナル下車徒歩5分，和室2餐，15949(含稅)+150入湯稅。 | 大東館(官網) | |
| 9/05(三) | 草津溫泉→輕井澤 | |
| 旅館早餐，CHECK OUT。 | ||
| 搭草輕巴士(急行)，9:10草津温泉バスターミナル⑦乗り場→10:33輕井澤北口，車程1小時16分，車資2200日元。 | 草輕巴士時刻表(PDF) | |
| 飯店寄放行李，午餐自理。 | 草輕交通巴士(官網)，路線圖(PDF) | |
| 1.租借腳踏車 或 2搭乘軽井沢町内循環バス北廻り線。 | ||
| 輕井澤半日遊。 | ||
| [輕井澤站前郵便局]車站前過紅綠燈，距車站約350公尺。 | ||
| [輕井澤郵局]銀座通內。 | ||
| 晚餐自理。 | ||
| 住宿：ホテルロッソ軽井沢，長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢東154-2，北陸新幹線軽井沢駅北口徒歩5分。單人1晚1餐，13824元(含稅)。 | HOTEL ROSSO輕井澤(網頁) | |
| 9/06(四) | 輕井澤→長野→湯田中(使用JR PASS Day03) | 長野縣觀光(官方網頁) |
| 飯店早餐。 | ||
| 輕井澤遊。 | ||
| 飯店CHECK OUT。 | ||
| 搭新幹線はくたか557号，10:35輕井澤→11:05長野，車程30分。 | ||
| 寄放行李，飯店？車站置物櫃？ | ||
| 逛善光寺，午餐自理。 | 善光寺(官網)
長野市中心巡迴巴士(官網) |
|
| [善光寺郵便局]善光寺前大門附近 (中央通り) | ||
| 搭長野電鐵，長野→湯田中，車程44分鐘，車資1260日元。 | 長野電鐵(官網) | |
| [湯田中郵便局]距湯田中車站120公尺，步行2分，9:00-17:00。 | ||
| 搭長電巴士，湯田中→渋和合橋，車資210日元。 | 長電巴士上林線(時刻表) | |
| 飯店CHECK IN。 | ||
| [渋温泉郵便局]由和合橋往西步行350公尺，9:00-17:00。 | 信州渋温泉(官網) | |
| 溫泉祈願外湯巡禮。祈願布條300日元。 | ||
| 旅館晚餐。 | ||
| 溫泉鄉散步。 | ||
| 住宿：渋白銀屋旅館，長野県下高井郡山ノ内町平穏2045，渋温泉郷内 七番湯「七操の湯」すぐ前。和室1晚2餐，16000日元+入湯稅150。 | 渋白銀屋旅館(網頁) | |
| 9/07(五) | 湯田中→長野 | |
| 飯店早餐，CHECK OUT。 | ||
| 飯店CHECK OUT。 | ||
| 搭長電巴士上林線，9:37渋和合橋→9:48上林溫泉站下車，車程15分鐘，車資190日元。 | 上林線(時刻表) | |
| 步行35分鐘，抵達地獄谷野猿公苑，入苑票800日元。 | 地獄谷野猿公苑(官網)，中文(DM) | |
| 志賀高原急行線(時刻表PDF) | ||
| 搭長電巴士奧志賀高原線，12:01雪猴公園(スノーモンキーパーク)→12:16湯田中溫泉，車資390日元。 | 奧志賀高原線(時刻表) | |
| 搭長野電鐵，12:31湯田中→12:52小布施，車程34分鐘，車資690日元 | 小布施町觀光情報(官網)、簡介(PDF)、散步地圖(PDF) | |
| 步行10分鐘，參觀北齋館，入場費1000日元，9:00-17:00 | 北齋館(官網) | |
| 搭長野電鐵，小布施→長野，車程36分鐘，車資670日元 | ||
| 飯店CHECK IN。 | ||
| リゾートビューふるさと(ナイトビュー姨捨)，18:48長野→19:22姨捨 | 觀光火車リゾートビューふるさとResort View Furusato(網頁) | |
| 步行至姨捨公園，看夜景、棚田(?) | 姨捨(網頁) | |
| リゾートビューふるさと(ナイトビュー姨捨)，20:25姨捨→20:58長野。 | ||
| 回飯店。 | ||
| 住宿：長野ホテルニューナガノ，長野県 長野市 南千歳町 828，單人1餐，6200元(含稅)。 | HOTEL NEW(網頁) | |
| 9/08(六) | 長野→上越妙高→越後湯澤→大宮→東京 (使用JR PASS Day04) | |
| 飯店早餐，CHECK OUT。 | ||
方案一：
|
越乃shu*kura號(網頁) | |
方案二：
|
SL水上號(網頁) | |
方案三：松本城
|
國寶松本城(官網) | |
| 步行約15分鐘，抵達武蔵一宮氷川神社。 | 武蔵一宮氷川神社(網頁) | |
| 搭新幹線，大宮→上野。 | ||
| 飯店CHECK IN。 | ||
| 住宿：HOTEL Guest1（ホテルゲストワン）上野駅前，東京都台東区東上野2-18-18，JR上野駅徒歩3分。單人1餐，14910元(含稅)。 | HOTEL Guest1(網頁) | |
| 9/09(日) | 東京 | |
| 自由活動 | 2017-2018當地特色明信片(網頁) | |
| 1.川越半日遊(可購買1日券) | 川越1日聯票(網頁) | |
| 2.江之島半日遊(可購買1日券) | 江之島1日券(網頁) | |
| 住宿：HOTEL Guest1（ホテルゲストワン）上野駅前，東京都台東区東上野2-18-18，JR上野駅徒歩3分。單人1餐，7440元(含稅)。 | HOTEL Guest1(網頁) | |
| 9/10(一) | 東京→成田機場→桃園機場(使用JR PASS Day05) | |
| 飯店早餐 | ||
| 自由活動+大採購 | ||
| 新幹線，上野→東京 | ||
| 換JR成田特快 N’EX(需先劃位)，東京→成田空港。 | ||
| 華航CI105，Terminal: 2，18:20成田機場→21:10桃園機場。 | ||